En este vídeo te exponemos un caso real de consulta al 017, la Línea de Ayuda en Ciberseguridad de INCIBE, sobre un #smishing (#phishing a través de un SMS). En este caso, es una joven la que llama a nuestro servicio, ya que ha recibido un mensaje de texto fraudulento suplantando a Correos.
Desde INCIBE ponemos a disposición de empresas, ciudadanos, padres, menores y educadores la línea telefónica gratuita de ayuda en ciberseguridad, 017. Se trata de un servicio gratuito y confidencial, disponible de 08:00 a 23:00 h. todos los días del año, que cuenta con un equipo multidisciplinar compuesto por diferentes profesionales que ofrecen asesoramiento técnico, psicosocial y legal.viernes, 9 de septiembre de 2022
Solo con 10 minutos de ejercicio ligero ya se potencia la memoria
Un estudio de la Universidad de California determina el tiempo de entrenamiento necesario para lograr un impacto inmediato en la memoria. Señala que es suficiente con diez minutos de actividad física ligera para generar este efecto positivo.
El ejercicio aeróbico puede ayudar a evitar algunos de los efectos del envejecimiento y mejorar nuestra salud cerebral y habilidades cognitivas. Muchas personas piensan que para lograr estos efectos deben machacarse en el gimnasio o ser casi un deportista de élite, pero nada más lejos de la realidad.
Dar un paseo, hacer yoga o practicar taichí, incluso si es solo durante diez minutos, es suficiente para generar un impacto inmediato en la memoria. Un equipo de investigadores de la Universidad de California comprobó que solo esos minutos de actividad física ligera eran suficientes para potenciar la conectividad cerebral y para ayudar a las personas a distinguir entre recuerdos muy similares.
Los académicos lograron medir el impacto inmediato del ejercicio haciéndoles una resonancia magnética a los participantes justo después de haber hecho un poco de ejercicio. Lo que querían era confirmar si el entrenamiento tenía un impacto sobre los mecanismos del cerebro para procesar los recuerdos.
Esa breve intervención de ejercicio tuvo un triple impacto inmediato:
- Mejoró rápidamente el procesamiento cerebral de recuerdos muy detallados.
- Generó una elevada actividad en el hipocampo y en las regiones vecinas.
- Generó una mayor sincronía entre el hipocampo y las regiones corticales, que intervienen en el procesamiento de la memoria detallada.
Si bien ya se sabía que el ejercicio mejora en general la memoria y potencia la plasticidad del hipocampo, este trabajo revela cuánta intensidad y duración son suficientes para generar esos efectos. Según los investigadores, estos hallazgos demuestran que ese efecto es inmediato en la memoria a corto plazo y se genera a partir de apenas diez minutos de actividad física ligera.
Otra investigación publicada en el Proceedings of the National Academy of Sciences comprobó que el ejercicio físico aeróbico practicado de forma regular aumenta la memoria y la capacidad de aprendizaje debido a que permite la liberación de hormonas que mejoran la memoria. Las hormonas llamadas “factores de crecimiento” son liberadas al realizar ejercicio y se han vinculado directamente a la salud cerebral.
Por otra parte, un creciente número de informes sugieren que la natación podría proporcionar un impulso único a la salud del cerebro. Nadar de manera regular mejora la memoria, la función cognitiva, la respuesta inmunitaria y el estado de ánimo.
Este deporte también puede ayudar a reparar el daño causado por el estrés y forjar nuevas conexiones neuronales en el cerebro. La natación ha sido reconocida durante mucho tiempo por sus beneficios cardiovasculares, estimulando las vías cerebrales que suprimen la inflamación en el hipocampo e inhiben la apoptosis o muerte celular.
miércoles, 7 de septiembre de 2022
CONAN mobile
CONAN mobile es una aplicación gratuita que te ayuda a proteger tu dispositivo móvil Android. Te permite conocer el estado de seguridad de tu dispositivo, mostrándote soluciones a posibles riesgos a los que esté expuesto y proporcionándote algunos consejos que te ayudarán a mejorar su seguridad. Te invitamos a descargarlo gratuitamente en Google Play y a analizar el nivel de seguridad de tu dispositivo.
¿Quién ha desarrollado CONAN mobile?
La aplicación ha sido desarrollada por el equipo de expertos en ciberseguridad de INCIBE.
CONAN mobile es una de las herramientas proporcionadas al proyecto europeo "Advanced Cyber Defense Centre (ACDC) en el que INCIBE participa, y que tiene como objetivo la detección temprana y lucha contra las amenazas generadas por las redes botnets para mejorar la ciberseguridad de España y Europa.
martes, 6 de septiembre de 2022
Cómo identificar un correo malicioso de tipo phishing analizando su URL
En este vídeo te enseñamos a analizar un correo electrónico fraudulento que intenta engañar a los usuarios para que descarguen una supuesta liquidación tributaria que se encuentra sin pagar, pero que en realizada descarga un malware. Y si has caído en la trampa, accede al enlace:
ENLACE: Fraudes que suplantan a organismos oficiales y a empresas para descargar malware
Gala del Premio Espiral 2021
Agradecido de formar parte del jurado de los Premio Espiral 2022
(Proyectos XVi Edición Premio Espiral 2022)
El día 3 de julio a las 18:30 arranca la Gala del Premio Espiral 2021 en su XV edición. La primera edición temática en la que el Covid 19 no solo vino a dar un vuelco a la educación sino que trasformó las categorías del premio. Llevamos a la piscina, a la playa, estés donde estés podras ver la Gala del Premio Espiral a través de tu móvil,ordenador o tablet.te esperamos!!!
¿Qué es el typosquatting? | #AprendeCiberseguridad con INCIBE
El #typosquatting es un fenómeno por el cual un usuario acaba en una página web que no es la que estaba buscando por el hecho de teclear mal por error la URL en su navegador. Los cibercriminales a menudo aprovechan esta situación para llevar al usuario a una página web maliciosa al reservar dominios similares a los legítimos.
¿Qué es una vulnerabilidad? | #AprendeCiberseguridad con INCIBE
Una #vulnerabilidad es un fallo técnico o deficiencia de un programa que puede permitir que un usuario no legítimo acceda a la información o lleve a cabo operaciones no permitidas de manera remota.
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