El estrés crónico, la ansiedad, la depresión e incluso enfermedades físicas como las cardiovasculares o los trastornos autoinmunes, están directamente relacionados con la conexión mente-cuerpo. Aquí, tres pilares fundamentales explican cómo gestionar este impacto para maximizar tu potencial:
1. La forma en que respondemos al stress.
2. La Neuroplasticidad del cerebro y la Programación Mental.
3. Tus emociones impactan directamente tu sistema inmunológico.
Como líderes, somos esclavos de nuestras creencias y patrones cuando no los desafiamos. Pero también tenemos el poder de convertirnos en maestros de nuestra mente, transformando nuestra perspectiva y creando un impacto positivo en nuestra salud, nuestras relaciones y nuestros proyectos.
