No se trata de adornar la realidad, sino de encontrar la fórmla ideal que hace que tu cliente diga: "Eso es exactamente lo que siento". En su libro, "Las 16 Leyes Indiscutibles de la Comunicación", John Maxwell nos da las claves de su método SHARE para un storytelling efectivo 💯
La inteligencia artificial generativa está transformando la manera en que aprendemos, investigamos y producimos conocimiento.
Con ese espíritu de innovación académica, me complace compartir con la comunidad profesional y educativa la publicación de nuestro nuevo libro:El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi estudia en este libro cómo las personas alcanzan un estado de concentración y satisfacción máxima cuando están completamente inmersas en una actividad. A ese estado lo llama fluir o flow.
🔍 ¿Qué es el fluir?
Es un estado mental donde:
▪︎estás totalmente enfocado 🧠📍
▪︎el tiempo parece pasar distinto ⏳
▪︎tus habilidades están alineadas con el desafío 🎯
▪︎sientes satisfacción y motivación interna 😊🔥
💡 Elementos clave del flow
Para que ocurra este estado, suelen darse:
1.-:Metas claras 🎯 – sabes qué quieres lograr.
2.- Retroalimentación inmediata 📢 – sabes si lo estás haciendo bien.
3.- Equilibrio entre desafío y habilidades ⚖️ – no es ni muy fácil ni imposible.
4.- Atención completa 👀 – nada distrae tu foco.
El cerebro no percibe la realidad de forma directa: la filtra, la simplifica y completa los vacíos con recuerdos, emociones y experiencias previas. Tu mente no te muestra el mundo como es, sino como puede comprenderlo
Lo que vemos no es la realidad pura, sino una interpretación que nuestro sistema cognitivo puede manejar.
Por eso dos personas pueden observar el mismo hecho y entender cosas completamente distintas. Muchas veces no defendemos la verdad objetiva, sino la versión de la realidad que nuestro cerebro es capaz de aceptar sin romper su propio equilibrio.
Pensar con claridad implica, en parte, aprender a tolerar más realidad sin distorsionarla. ¿Lo haces? ¿Consideras que esa actitud va a ser clave para afrontar la transformación que estamos viviendo actualmente y a la velocidad a la que sucede? Yo creo que sí...
La estructura del libro se divide en el estudio de la conciencia de uno mismo, la autorregulación, la sensibilidad social y la gestión de relaciones interpersonales. El autor detalla mecanismos como la pausa técnica antes de actuar, el control del volumen en la comunicación y el análisis de los detonantes emocionales para evitar conductas automáticas.
¿Alguna vez has sentido que "una parte de ti" quiere comer chocolate mientras "otra parte" te recuerda el gimnasio? No estás loco, es solo tu Gerente General (Corteza Prefrontal) tratando de negociar con el Departamento de Impulsos.
La imagen que ves describe perfectamente por qué a veces te sientes agotado mentalmente aunque hayas estado sentado todo el día:
Fuentes: - Zhang, L. et al. (2022). Interpersonal neural synchronization predicting learning outcomes from teaching-learning interaction: A meta-analysis. Frontiers in Psychology, 13, 835147.
https://escuelaconcerebro.wordpress.com/2024/04/12/cerebros-en-la-misma-onda/
