Lo peor que puede hacer un ser humano es sentarse en la televisión by doctor Manuel Sans Segarra: la necesidad de ejercitar la mente

 “La memoria se trabaja como cualquier actividad anímica”, explica Sans Segarra, que insiste que para desarrollar la neuroplasticidad y neurogénesis del cerebro se necesitan hacer varias cosas. “Primero, vida sana”, dice, señalando que la alimentación equilibrada -a nivel cualitativo y cuantitativo- es fundamental; al igual que el ejercicio. “El que le guste, pero de manera constante y repetida”

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