Google ha lanzado un proyecto que puede cambiar bastante cómo se generan y comunican diagramas técnicos y metodológicos con IA

PaperBanana es un proyecto reciente que permite generar ilustraciones académicas listas para publicar a partir del texto de la metodología.

En lugar de diseñar diagramas a mano o pelearse con herramientas de diseño, el sistema interpreta la descripción metodológica y produce visualizaciones claras y estructuradas, pensadas para explicar procesos y flujos de trabajo complejos.

Lo más interesante está en cómo lo hace. Detrás hay varios agentes que se reparten el trabajo: unos analizan ejemplos de buenos diagramas, otros planifican la estructura visual, otros generan la imagen y otros la revisan y la mejoran.

Más allá del ámbito académico, esto tiene implicaciones claras para educación y formación. La IA empieza a facilitar no solo la generación de texto, sino también la explicación visual de procesos, algo clave cuando queremos que se entiendan ideas complejas y no solo se consuman resultados.

En el primer comentario dejo el acceso a la investigación y a la web del proyecto para quien quiera explorarlo con calma.

Se llama hashtag#Kortex y hace justo lo que NotebookLM necesitaba para tener superpoderes

 Todo organizado y pensado para gente que investiga, crea o enseña.

Así que sí.
La mejor extensión que he probado para NotebookLM…es un aguacate con cara simpática que trabaja mejor que muchos humanos.

Y esto, solo acaba de empezar 🥑.

Cada vez que abro Notebook, me aparece un botoncillo nuevo con una nueva funcionalidad.

En el ámbito académico, el libro resulta especialmente valioso.

 ¿Por qué leerlo?

Porque normaliza tener días difíciles sin culpabilizarnos.

Porque aporta herramientas reales para la autorregulación emocional.

Porque mejora nuestro desempeño personal, docente y profesional.

Porque nos enseña que sentir no nos debilita, nos hace más conscientes.

En tiempos donde se glorifica la productividad y se minimiza el cuidado emocional, este libro es una invitación a pausar, entendernos y cuidarnos mejor, para después volver a avanzar con mayor equilibrio.

La felicidad no es una emoción constante, sino el resultado de entrenar al cerebro para interpretar la realidad con más flexibilidad, sin pelearse con cada pensamiento o sensación incómoda.

 Conocer cómo opera el cerebro no quita el dolor, pero devuelve algo fundamental en clínica y en la vida cotidiana: margen de maniobra.

Sesgos cognitivos

 ✅Muchas veces no sufrimos tanto por lo que nos pasa, sino por cómo lo interpretamos. Desde la psicología, las distorsiones cognitivas son formas habituales de pensar que no siempre reflejan la realidad, pero que influyen mucho en cómo nos sentimos y actuamos.

✅Estas distorsiones son como atajos mentales. Nos ayudan a reaccionar rápido, pero a veces nos llevan a conclusiones equivocadas. Por ejemplo, cuando algo sale mal y pensamos “siempre me pasa lo mismo”, estamos generalizando a partir de un solo hecho.

✅Cuando solo vemos lo negativo e ignoramos lo bueno, estamos filtrando la información.
También es común pensar en blanco o negro, creyendo que algo es un éxito total o un fracaso absoluto, sin puntos intermedios. O tomarnos las cosas de manera personal, asumiendo que el mal humor o las decisiones de otros tienen que ver con nosotros, cuando no siempre es así.

✅Otras distorsiones frecuentes son imaginar el peor escenario posible, confundir lo que sentimos con la realidad (“si me siento incapaz, entonces lo soy”) o vivir bajo una lista de “debería” que generan presión y culpa. Incluso a veces creemos que solo estaremos bien cuando los demás cambien.

✅La buena noticia es que estas formas de pensar se pueden reconocer y entrenar. La psicología nos invita a detenernos, cuestionar nuestros pensamientos y buscar interpretaciones más equilibradas y amables. No se trata de pensar “positivo” todo el tiempo, sino de pensar con más claridad y menos dureza.

✅Entender las distorsiones cognitivas nos ayuda a relacionarnos mejor con nosotros mismos, a reducir el estrés y a tomar decisiones más conscientes en la vida diaria.

🧠 Atención, dopamina y el cerebro que desaprende a pensar El debate entre libros y pantallas no es cultural: es neurobiológico

 📗 La lectura profunda activa redes de atención sostenida y control ejecutivo, dependientes de la corteza prefrontal. Exige esfuerzo, inhibición de distracciones y tolerancia a la incomodidad cognitiva. En otras palabras, entrena el pensamiento complejo.

🕹️ Las pantallas, en cambio, estimulan el sistema dopaminérgico mediante recompensas rápidas, fragmentadas e impredecibles. No entrenan concentración, sino búsqueda constante de novedad. El problema no es la dopamina, sino su uso repetido sin costo cognitivo.

🧠 Desde la plasticidad neuronal, el mensaje es claro: el cerebro se adapta a lo que practica. Un cerebro entrenado en fragmentación se vuelve experto en distraerse. Uno entrenado en lectura se vuelve capaz de sostener ideas largas.

🟢 Por eso la tecnología potencia a quienes ya tienen estructura mental. A los demás, solo los entretiene.
Leer hoy no es nostalgia: es higiene cognitiva en un mundo diseñado para dispersar la atención.

La ilusión del cubo giratorio: cuando el cerebro interpreta lo que no existe 🧠🔲

 ¿Alguna vez has visto un cubo girar… aunque esté completamente quieto? La famosa ilusión del cubo giratorio engaña a nuestro cerebro gracias a un fenómeno visual llamado reversed phi phenomenon. Este efecto demuestra que nuestra percepción no es un espejo exacto de la realidad, sino una construcción activa de nuestro cerebro.

🌗 Cómo funciona la ilusión:
1️⃣ Luz y sombra: Las aristas del cubo alternan entre claros y oscuros. Al cambiar el fondo, la percepción de brillo también cambia.
2️⃣ El cerebro llena los vacíos: Nuestro sistema visual interpreta estos cambios como movimiento, haciendo que el cubo parezca girar.
3️⃣ El fenómeno Phi inverso: Es la explicación técnica. Lo que percibimos como rotación no existe; el cerebro predice movimiento basándose en patrones de luz y sombra.

🧩 Memoria y percepción como reconstrucción:
La ilusión nos recuerda algo más profundo: nuestros recuerdos tampoco son registros exactos, sino reconstrucciones basadas en experiencias previas, emociones y conocimiento. Esto explica por qué podemos recordar detalles de forma diferente a como sucedieron.

⚡ El cerebro como máquina de predicciones:
La percepción es una “alucinación controlada”. Continuamente generamos predicciones sobre lo que esperamos percibir, y la información sensorial sirve principalmente para ajustar esas predicciones. Por eso, aunque sepamos que los cubos no giran, sentimos que lo hacen.

💡 Reflexión:
La ilusión del cubo giratorio no es solo un truco visual, sino un recordatorio de que nuestra experiencia subjetiva siempre está mediada por el cerebro. Lo que sentimos como “realidad” puede ser tan creativo como cualquier ilusión.