🧠 Atención, dopamina y el cerebro que desaprende a pensar El debate entre libros y pantallas no es cultural: es neurobiológico

 📗 La lectura profunda activa redes de atención sostenida y control ejecutivo, dependientes de la corteza prefrontal. Exige esfuerzo, inhibición de distracciones y tolerancia a la incomodidad cognitiva. En otras palabras, entrena el pensamiento complejo.

🕹️ Las pantallas, en cambio, estimulan el sistema dopaminérgico mediante recompensas rápidas, fragmentadas e impredecibles. No entrenan concentración, sino búsqueda constante de novedad. El problema no es la dopamina, sino su uso repetido sin costo cognitivo.

🧠 Desde la plasticidad neuronal, el mensaje es claro: el cerebro se adapta a lo que practica. Un cerebro entrenado en fragmentación se vuelve experto en distraerse. Uno entrenado en lectura se vuelve capaz de sostener ideas largas.

🟢 Por eso la tecnología potencia a quienes ya tienen estructura mental. A los demás, solo los entretiene.
Leer hoy no es nostalgia: es higiene cognitiva en un mundo diseñado para dispersar la atención.