En el ámbito académico, el libro resulta especialmente valioso.

 ¿Por qué leerlo?

Porque normaliza tener días difíciles sin culpabilizarnos.

Porque aporta herramientas reales para la autorregulación emocional.

Porque mejora nuestro desempeño personal, docente y profesional.

Porque nos enseña que sentir no nos debilita, nos hace más conscientes.

En tiempos donde se glorifica la productividad y se minimiza el cuidado emocional, este libro es una invitación a pausar, entendernos y cuidarnos mejor, para después volver a avanzar con mayor equilibrio.