Publicación del artículo "Diseño Universal para el Aprendizaje en Acción: Prácticas docentes inclusivas desde Infantil hasta la Universidad" en la Revista Estilos de Aprendizaje.

 Un texto construido junto a Anabel Moriña (Universidad de Sevilla) y Ana Sofia Martins Silva Freire dos Santos Raposo (Universidade de Lisboa). En este manuscrito analizamos las narrativas del profesorado de la provincia de Sevilla que desarrolla una pedagogía inclusiva en las etapas de Educación Infantil, Primaria, Secundaria y Universidad a partir de la versión 3.0 del DUA propuesta por el CAST (Center for Applied Special Technology).

Este artículo fue financiado por el Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades y Asociación Universitaria Iberoamericana de Posgrado.

Ejercicio físico de intensidad ligera a moderada incrementa la frecuencia de las ondas agudas-ripple en el hipocampo humano

 Los hallazgos indicaron que la actividad física fortalece la sincronización de fase y el acoplamiento entre el hipocampo y redes corticales clave, específicamente la red neuronal por defecto (encargada de los procesos mentales mientras estamos en el denominado estado “donde no estamos pensando en nada”) y el sistema límbico.

Además, se encontró que una mayor frecuencia cardíaca durante el esfuerzo predice un aumento más significativo en la tasa de estas oscilaciones durante el reposo posterior.

👀 Estas dinámicas electrofisiológicas actúan como un puente crítico para comprender cómo el movimiento corporal mejora la memoria y la cognición a nivel de circuitos cerebrales.

En conjunto, estos hallazgos posicionan a los ripples como un mecanismo neurofisiológico esencial que vincula el estado metabólico con la plasticidad neuronal en humanos.

🧠⏳ Tu cerebro cambia… y entenderlo cambia tu práctica

 No es el mismo a los 5, 25 o 75 años

Casey, B. J., et al. (2008). The adolescent brain. Annals of the New York Academy of Sciences.
Giedd, J. N. (2004). Structural MRI of the adolescent brain. Annals of the NYAS.

Sowell, E. R., et al. (2003). Mapping cortical change across the human lifespan. Nature Neuroscience.
Harada, C. N., Natelson Love, M. C., & Triebel, K. (2013). Normal cognitive aging. Clinics in Geriatric Medicine.

Kolb, B., & Gibb, R. (2011). Brain plasticity and behaviour. Annual Review of Psychology.
World Health Organization. (2022). Brain health across the life course.

La asertividad como una manifestación de la salud mental

 Examina conceptos erróneos donde se confunde la firmeza con la manipulación. Se presentan las características de los perfiles sumisos, agresivos y asertivos, proporcionando herramientas para identificar patrones de bloqueo o ansiedad en situaciones sociales. El enfoque se centra en la reestructuración cognitiva y el entrenamiento en habilidades específicas.

Inteligencia, Memoria y Funciones Cerebrales: ¿Cómo funciona nuestra "CPU"?

 La neurología moderna nos muestra al cerebro como una red dinámica en constante reescritura. Como neurólogo, les comparto las claves para entender qué define nuestra capacidad de pensar y recordar hoy.

Cada vez que 🏋️‍♂️ entrenas, no solo gastas energía: activas señales que impactan en cómo funciona todo tu organismo

 El músculo 💪 en contracción se comporta como un tejido comunicador, capaz de influir en metabolismo, inflamación, vasos sanguíneos y 🧠 cerebro.

Por eso entrenar no es únicamente “hacer ejercicio”, sino enviar una 📢 señal de adaptación a todo el sistema.
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Con el tiempo, ⏰ esa adaptación puede traducirse en una mejor tolerancia al estrés físico y mental.
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De hecho, Pedersen y Febbraio ayudaron a consolidar el concepto del músculo como un verdadero órgano endocrino, capaz de liberar mioquinas con efectos sistémicos.
Eso cambia por completo la forma de entender la 🏋️‍♂️ actividad física: ya no es solo rendimiento, también es ⚙️regulación.
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Entrenar fuerza de forma constante no solo construye masa muscular; también 📈 construye resiliencia fisiológica.
Y esa resiliencia puede notarse en la ⚡️ energía, la claridad mental y la ⚖️ estabilidad del estado de ánimo.
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En esta línea, Gordon et al. observaron en un metaanálisis de 33 ensayos clínicos 📚 que el entrenamiento de fuerza 🏋️‍♂️se asocia a una reducción significativa de los síntomas depresivos.
No porque el ejercicio borre los problemas, sino porque mejora la forma en la que tu cuerpo los procesa.
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Cuidar tu músculo es cuidar también tu 🧠 cerebro, tu sistema 🫀cardiovascular y tu capacidad de adaptación.
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🫵 A veces, ganar salud mental también empieza por algo tan concreto como entrenar mejor.

Las áreas de Brodmann son una forma de dividir la corteza cerebral en distintas regiones según su estructura celular

 By Korbinian Brodmann

Estas áreas permiten organizar las funciones del cerebro, ayudando a identificar qué zonas participan en procesos como movimiento, sensibilidad, percepción, lenguaje y pensamiento 🧩.

Además, son fundamentales en las funciones ejecutivas, especialmente en el lóbulo frontal, donde se desarrollan habilidades como la planificación, toma de decisiones, control de impulsos, atención y lenguaje ⚙️.