Llo más extraordinario es que todo eso ocurre gracias a la actividad coordinada de miles de millones de neuronas, organizadas en redes de una complejidad difícil de imaginar.
🏃 El ejercicio físico, el descanso adecuado, el aprendizaje continuo, las relaciones sociales y una alimentación equilibrada contribuyen a mantener nuestra salud cerebral. No existe una fórmula mágica para garantizar que todas nuestras capacidades funcionen siempre al máximo, pero sí hábitos que favorecen su conservación.
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