Cuestionario de Estilos de Aprendizaje para Primaria /Secundaria

 Nuevo CHAEA-Junior de Estilos de Aprendizaje para PRIMARIA y SECUNDARIA

Association of wearable device-measured vigorous intermittent lifestyle physical activity with mortality

 Ráfagas ejercicio intenso bajarían el riesgo de mortalidad en un 50%

Stamatakis, E., Ahmadi, M.N., Gill, J.M.R. et al. Association of wearable device-measured vigorous intermittent lifestyle physical activity with mortality. Nat Med 28, 2521–2529 (2022). https://doi.org/10.1038/s41591-022-02100-x

Abstract

Wearable devices can capture unexplored movement patterns such as brief bursts of vigorous intermittent lifestyle physical activity (VILPA) that is embedded into everyday life, rather than being done as leisure time exercise. Here, we examined the association of VILPA with all-cause, cardiovascular disease (CVD) and cancer mortality in 25,241 nonexercisers (mean age 61.8 years, 14,178 women/11,063 men) in the UK Biobank. Over an average follow-up of 6.9 years, during which 852 deaths occurred, VILPA was inversely associated with all three of these outcomes in a near-linear fashion. Compared with participants who engaged in no VILPA, participants who engaged in VILPA at the sample median VILPA frequency of 3 length-standardized bouts per day (lasting 1 or 2 min each) showed a 38%–40% reduction in all-cause and cancer mortality risk and a 48%–49% reduction in CVD mortality risk. Moreover, the sample median VILPA duration of 4.4 min per day was associated with a 26%–30% reduction in all-cause and cancer mortality risk and a 32%–34% reduction in CVD mortality risk. We obtained similar results when repeating the above analyses for vigorous physical activity (VPA) in 62,344 UK Biobank participants who exercised (1,552 deaths, 35,290 women/27,054 men). 

These results indicate that small amounts of vigorous nonexercise physical activity are associated with substantially lower mortality. VILPA in nonexercisers appears to elicit similar effects to VPA in exercisers, suggesting that VILPA may be a suitable physical activity target, especially in people not able or willing to exercise.

Estos resultados indican que pequeñas cantidades de actividad física vigorosa sin ejercicio están asociadas con una mortalidad sustancialmente menor. VILPA en no deportistas parece provocar efectos similares a VPA en deportistas

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VIDEO MÁSTER NUEVAS METODOLOGÍAS y DISEÑOS DIDÁCTICO CON TICs en la UCJC

 By David Alegría.

Gracias por compartir.

Reflexión sobre Nuevas Metodologías

 Por cortesía de la autora para que sirva de inspiración de creatividad y conocimiento aplicado.

No es lo mismo “si estudias, sentirás orgullo” que “si no estudias, fracasarás”

ENLACE: 

España es el país de la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos) con la mayor tasa de repetición: 8,7 % frente al 1,9 % de media del resto de países. Si observamos la tasa de abandono escolar temprano, los datos no mejoran. En 2020 el porcentaje de personas entre 18 y 24 años que no seguía ningún tipo de formación fue del 16 %, seis puntos más que el resto de la Unión Europea.

Estos datos nos llevan a la siguiente pregunta: ¿cómo convencer a un estudiante para que se implique y se ponga las pilas?

Mensajes positivos y motivación de calidad

Por regla general, en todo docente existe el deseo de que sus estudiantes tengan éxito. Tanto en el plano profesional como en el personal. Para ello, en su día a día tratan de que tomen las mejores decisiones posibles aconsejándoles sobre cómo comportarse.

Por ejemplo, pueden emplear mensajes del tipo: “Si te esfuerzas, te darás cuenta de que esto es superinteresante” o pueden emplear mensajes como “si no te esfuerzas, vas a suspender esta asignatura”.

Los resultados obtenidos en nuestra investigación sugieren que los motivos que utilizan los docentes pueden ser más eficaces cuando resaltan los beneficios. Es decir, un estudiante puede tener una motivación de mayor calidad si se centra en lo que puede obtener a cambio de su conducta que si se centra en evitar algo malo. A su vez, esta mejora en la motivación mejoraría su rendimiento académico.

Hemos investigado cómo se distinguen los docentes según el tipo de mensaje que transmiten a sus estudiantes en el ámbito de la motivación. Aparecen tres tipos:

1. Los que no emplean ningún mensaje.

2. Los que emplean todo tipo de mensajes.

3. Los que emplean mensajes que resaltan los beneficios y motivos más internos.

¿Qué consecuencias tiene para un estudiante tener un tipo de docente u otro? Los resultados señalan grandes diferencias. Así, tener un docente que se centre en los beneficios y que use razones internas conlleva:

• Una mejor relación entre el docente y el alumnado.

• Una mayor implicación y perseverancia en la consecución de metas.

• Y, aún más importante, una mayor autoestima y vitalidad. Es decir, un mayor bienestar en clase.

Mejor algún mensaje que ninguno

¿Qué hay del resto de docentes? Pues tener un docente que trata de implicar al estudiante empleando razones externas y enfocándose en las consecuencias negativas es mejor que tener un docente que no usa ningún tipo de mensaje.

¿Por qué? Porque, de esta manera, los docentes, al menos, transmiten a sus estudiantes la idea de que realmente se preocupan y quieren lo mejor para ellos, aún no empleando los medios más adecuados para conseguirlo.

Por el contrario, aquellos docentes que sólo se dedican a la enseñanza de su materia sin pretender implicar a los estudiantes en ella conseguirán fomentar el desinterés, la desmotivación y la desvinculación de su alumnado.

Más que la suma de partes

Seguramente el lector de este artículo habrá visto alguna vez esas imágenes en las que, dependiendo de la perspectiva, se pueden observar un jarrón o dos caras. Este fenómeno describe que las personas no interpretamos las cosas como una suma de sus partes. Por el contrario, con esa suma elaboramos una imagen del todo que tiene un significado mucho más extenso.

Pongamos un ejemplo. Imaginemos un estudiante que cuenta con un docente cuyos mensajes casi siempre resaltan los beneficios. Este principio explicaría cómo, en ese tipo de docentes, un mensaje más amenazante del tipo “si no estudias, vas a meterte en problemas”, utilizado con poca frecuencia, puede tener un impacto positivo. Los estudiantes, al no estar acostumbrados a este tipo de mensajes, pueden interpretarlos como una llamada de atención, entendiendo que el docente realmente quiere lo mejor para ellos y, por tanto, “poniéndoles las pilas”.

No se trata solo de usar estos mensajes en el aula, se trata de hacer que los estudiantes quieran escucharlos. Es decir, deberíamos convertirnos en relevantes para ellos. De esta forma, aumentaríamos las posibilidades de ser escuchados y, algo más complicado, de que nos hagan caso.

Hacen falta otras estrategias que acompañen a los mensajes (como por ejemplo, la empatía, el humor o el entusiasmo).

NEUROEDUCACIÓN.

LINK: Teachers’ engaging messages: The role of perceived autonomy, competence and relatedness

Tu cerebro creativo

 De Shelley Carson: LINK

 7 pasos para maximizar la innovación en la vida y en el trabajo.

¿Cuál es la velocidad de pensamiento?

 Mira la lección completa en https://ed.ted.com/lessons/how-fast-is-the-speed-of-thought-seena-mathew Tu enemigo mortal te ha capturado y enchufado a un raro experimento. Ha conectado tu sistema nervioso, con una neurona muy larga, una diana que está a unos 70 metros de distancia. En algún momento va a disparar una flecha. Si logras poner un pensamiento en la diana antes que llegue la flecha, él te liberará. ¿Quién ganará la competencia? Seena Mathew nos lo explica. Lección de Seena Mathew, dirigida por Andrew Foerster.

Seena Mathew PhD es profesora asistente de biología en la Universidad de Mary Hardin-Baylor (UMHB). Obtuvo su licenciatura en Neurociencias de Kenyon College y su doctorado en Neurobiología de la Universidad de Alabama en Birmingham. Más tarde también obtuvo una Maestría en Salud Pública. Antes de su tiempo en UMHB, fue profesora en la Universidad de Texas en Austin y directora del programa de ciencias de la salud y salud pública en la Universidad del Sur. Sus intereses de investigación son una combinación de salud pública y neurociencia con un enfoque en el aprendizaje y la memoria.